体温を上げる食品をとる 自律神経に良い事をたくさんする 自律神経にビタミンB群とビタミンC 作業中、とにかくこまめに水を飲む 夏はレモン梅干しでクエン酸をとる 寒くて体力を消耗するなら冷えとり 酵素も免疫力UPを助けるらしい 就寝時快眠になりそうな体…